這次的主角 Bose SoundSport Free 無線耳機。（圖片提供:Lucas Wu）

「到底要怎樣才能喜歡上跑步呢？」從一個痛恨跑步的胖子，變成熱愛跑步的狂熱者，這是我最常被身邊朋友問的問題。說真的，跑步這項運動，雖然可以為身體帶來益處和成就感，但它需要花不少的時間去執行，過程辛苦又折磨，確實不是一件容易能讓人喜歡的事，當然更別說當作生活的習慣了。

透過音樂，可以增加運動中的樂趣也可以達到放鬆心情的效果。（圖片提供：Lucas Wu）

那我到底怎麼喜歡上跑步的？相約跑步的夥伴們、尋找不同的跑步路線、添購帥氣新裝備和擬定目標菜單等，這些都是幫助我愛上跑步的原因。而在眾多原因中，其中有一個更是伴隨我在跑步這條路上進步的大功臣，那就是「音樂」。伴隨著音樂跑步，可以說是我每次練跑不可或缺的條件。音樂除了讓自己放鬆及增加跑步樂趣外，透過跑步歌單的更新，更讓我對每次的跑步產生期待。尤其在參加路跑賽事時，音樂更像是我的定心丸，可以有效的轉移痛苦的撞牆期，將疲憊轉為激勵，突破自己。因此，跑步時用的耳機就顯得非常重要了。

體積小，重量僅僅 30 公克，並且完全無線的設計，非常讓人期待他的表現。（圖片提供：Lucas Wu）

從開始跑步以來，我在運動耳機上投資了非常可觀的數字。剛開始別用太好的初學者心態，從便宜的有線耳機入門，發現到有線耳機容易拉扯以及影響跑步動作的缺點，為了讓自己跑步時聽音樂可以更自在，便開始研究接觸到無線藍牙耳機。還記得第一次使用藍牙耳機的驚喜感，到現在都還深深印在腦海裡。但過去無線耳機的技術尚未成熟，市面上耳機品質也參差不齊，加上本人使用頻率高導致容易損壞，幾年來換過的耳機不勝枚舉。在一直無法找到令自己信賴的耳機情況下，剛好有機會測試來自業界名聲響噹噹的 Bose 新推出針對運動時設計的 Bose SoundSport Free 無線耳機，不只是藍牙耳機，更是突破「完全無線」的最新科技，讓我在還未戴上就對它的表現期待不已了。

 開箱介紹 

「麻雀雖小，五臟俱全」開箱後看到的是一目瞭然的配件，耳機一對、充電收納盒、大中小各尺寸的替換耳塞組、充電線和簡易說明書，簡單卻齊全。「科技始終來自於人性」，讓人對高科技產品不會產生抗拒是一件很重要的事。

簡單、質感、完整的商品內容。（圖片提供：Lucas Wu）

•  IPX 4 防水等級、5 小時續航

講到 Bose，大家首先會想到其聲效，令人驚艷的音質，在各種音量都可以保持飽和的音樂優化均衡器，而當然 Bose SoundSport Free 無線耳機也採用這獨家聲學技術。再加上幾項運動耳機不可或缺的功能與條件，包括 IPX 4 耳機防水等級，可以排除汗水及潑水的損害，這個對於因汗水侵蝕而換過無數耳機的我而言是非常在意的功能之一；另一個我重視的條件就是重量與續航力。Bose SoundSport Free 無線耳機重量一對僅 30 克，卻擁有 5 小時的續航力。各方面不僅都達到，甚至超過我的需求。

既使小，耳機上所有的燈號與按鈕設置明顯清楚且美感十足，設計一點都不馬虎。（圖片提供：Lucas Wu）

兼具充電的耳機盒

以往購買耳機附贈耳機收納盒算是必備的配件之一，但將充電功能與收納盒組合在一起的巧思實在讓我讚嘆，更驚艷的是它不只是充電盒也是個行動電源，可額外提供兩次的電量（即長達 10 小時的電池使用時間）。此外，還有快充 15 分鐘即可有 45 分鐘的電力的便利功能。

燈號清楚明暸，耳機卡槽也採自動吸附到磁鐵設計，使用者無須擔心硬塞而損壞的問題。（圖片提供：Lucas Wu）

各尺寸 StayHear+ 運動耳套

因應每人大小不一的耳型，Bose 在配件中提供大中小三種不同尺寸的耳套讓使用者更換。而以往我接觸過的耳機，即使是不同尺寸的耳塞，會因為尺寸目測差距小，有時會難以分辨大小，但 Bose 在不同尺寸的 StayHear+ 運動耳套用不同顏色內裡讓使用者可以很快速地分辨差異，是非常貼心的設計。

從耳塞內裡以顏色區分讓使用者快速分辨大小，可看出 Bose 的細心。（圖片提供：Lucas Wu）

聰明易上手的官方 App－Bose Connect

如果你是一個不喜歡翻紙本說明書的使用者，那真的有福了。Bose 提供免費下載的專屬 App，內建耳機圖文搭配的操作教學。App 更提供存取產品的所有功能與個人化設定，所有操作十分容易上手。其中還有一項獨特功能－「尋找我的耳機」啟動該功能， 就可以知道耳機最近一次連線的地點，讓又小又輕的耳機多一份保障。

使用智慧型手機下載官方 App，簡單操作、快速教學，還有找尋你的耳機功能。（圖片提供：Lucas Wu）

 實測與感受 

穿戴感

「完全無線的解放」這是戴上 Bose SoundSport Free 無線耳機的第一感受。雖然不是第一次接觸無線藍牙耳機，但之前戴過的都不算是完全的無線（左右耳機之間仍有線連結），而其連結線除了會讓頸部有不適感外，也常發生因頭部轉動導致耳機脫落的窘境。且長期運動流汗，那條連結線很貼近肌膚，更提高耳機故障的機率。原先以為取消連結線是否會增加耳機的重量，但實際配戴僅 30 克重的輕量感，甚至會讓人忽略它的存在。

舒服、牢固。是我戴上 Bose SoundSport Free 第一印象。（圖片提供：Lucas Wu）

我的跑步練習以中長距離為主，需長時間配戴，所以在穿戴時的舒適感是我非常在意的。而先前的使用過的耳機給我的感受大致分為兩種，一是戴著很牢固，但戴久後耳朵會產生不適甚至疼痛感；相反地，不會疼痛但就不牢固，容易脫落。而 Bose 的 StayHear+ 運動耳套真的是我的耳朵救星，經過幾次的測試，包括幾次超過兩小時的長距離練習後，不只從未脫落外，耳朵也沒有任何不適，這點我絕對給予滿星的肯定。

實際跑起來，因它的輕巧與牢固讓我跑得無負擔。（圖片提供：Lucas Wu）

操作性

Bose SoundSport Free 無線耳機反應快、連結性強，放入盒中就會自動關機並開始充電；相反的，只要你手機（或可做連結的手錶）藍牙呈開啟狀態，一將耳機取出就會瞬間連結完成。

當一將耳機從盒內取出就立即自動與手機連線。（圖片提供：Lucas Wu）

耳機操作部分，Bose SoundSport Free 跟許多耳機一樣，將幾種常用按鈕（跳曲／暫停／音量）設計在耳機上，一般耳機在按鈕是將音量與跳曲設計在一起（用長按與短按來區別），但此設計其實我不是很喜歡，因為非常容易電腦判斷錯誤，突然變超大聲或無聲的窘境。而 Bose SoundSport Free 額外多設計了一顆按鈕區分功能，是值得一提的貼心設計。另外雖然按鈕較硬，操作時需施點力道，但我想可能是為防止運動時誤按。

跑步時，只要記住簡單幾個按法，就可以輕鬆跳曲與暫停甚至接電話。（圖片提供：Lucas Wu）

 訓練與生活的應用 

跑步訓練的互動

耗時的長距離練習是所有訓練菜單中讓我最抗拒的，但卻是絕對不能少的課表之一。雖然身旁的風景有時可以幫助自己短暫轉移疲憊與乏味，但畢竟每天的訓練還是以方便、離家近的場地為首選，不可能每次都有新鮮的新路線可以跑呀！所以 Bose SoundSport Free 無線耳機在此時就扮演了非常重要的角色。而我的音樂清單中，一定有一個專屬長跑的清單，每次長距離練習前就會整理一次，裡面總是塞滿我當下最愛的歌曲，也可以幫助我將每週的長距離課表更輕鬆入袋。

讓我跑下去的是來自耳裡澎湃的節奏。（圖片提供：Lucas Wu）

除了長距離訓練，還有另一個讓我翻白眼的課表－訓練速度的間歇課表，雖然不用花費大量的時間，但短暫衝刺的過程就足以讓人崩潰。在進行這樣「痛苦」的訓練時，我會準備一至兩首我的愛歌，並且偏向激烈與輕快的曲風，配合我訓練過程中的節奏，讓我在每個瀕臨崩潰的時刻拉我一把。

用耳裡傳出的節奏去調整讓人常常喘不過去的速度訓練。（圖片提供：Lucas Wu）

有了 Bose SoundSport Free 可以讓我可以專注完成每一次的訓練。（圖片提供：Lucas Wu）

生活中其他應用

雖然是專為運動時設計的 Bose SoundSport Free 無線耳機，但優越的音質與便利性，儼然已成為我平常生活的影音好夥伴。不論是搭車，或是做其他休閒活動，都是我配戴它的好時機，加上有方便攜帶又是行動電源的耳機盒，讓我不用擔心電力問題，盡情暢聽。配合工作與電腦，提供接聽來電以及虛擬語音助裡功能，協助我更有效率的完成工作事項。

IPX4等級防水能力讓我可以對抗令人常常爆汗的炎炎夏日。（圖片提供：Lucas Wu）

 總結心得：是什麼原因讓你跑下去？ 

小巧體積且功能優異，除了是我的跑步必備裝備，也成為我生活的好夥伴。（圖片提供：Lucas Wu）

測試 Bose SoundSport Free 的這段時間，它已快速與我建立良好默契，成為跑步好夥伴。不僅去除多次我對跑步訓練的怠惰，讓我在跑步訓練更有效率外，甚至跑量還也在不知不覺中提升。「來得好，不如來得巧」就在跑步訓練進入最辛苦的夏季時，它也成為我的夏日救星，替我注入旋律來陪我對抗酷熱的跑道。如果你跟我一樣，每到夏天就遇到想跑但卻跑不下去的窘境時，不妨試試讓 Bose SoundSport Free 幫你一把，隨著喜愛的節奏，讓你在炎炎夏日一樣可以把跑好步！

是什麼原因讓你繼續跑下去？讓音樂帶你跑得更快、更遠。（影片提供：Bose）

  好康道相報  

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Bose × Puma 24/7 聯名運動禮盒 1 組（圖片來源：Bose）

以上文章由 Bose 贊助刊出。

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